ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΟΥ!
Ήρθε λοιπόν το καλοκαίρι που τόσο περίμενες, πέρασε ο δεκαπενταύγουστος και συνειδητοποιείς ότι το φθινόπωρο αρχίζει να προετοιμάζει τον ερχομό του. Η άδεια για τους περισσότερους έχει τελειώσει και ίσως μια μελαγχολία σε καταδιώκει. Είτε κατάφερες να πας διακοπές είτε όχι, μην παραδίδεις τα όπλα. Το καλοκαίρι είναι ακόμα εδώ και υπάρχουν πολλοί τρόποι να περάσεις καλά, ακόμα κι αν δεν είσαι σε εξωτικό νησί, ακόμα κι αν την έβγαλες στην Θεσσαλονίκη.
Συνταγή διακοπών στην πόλη
Υλικά
- Θετική διάθεση
Το πιο σημαντικό. Η προϋπόθεση για να περάσουμε καλά όπου και να είμαστε. Ίσως να μην είναι το καλοκαίρι που ονειρευόσουν, ίσως να μην είχες τη δυνατότητα να κάνεις κάποια εξόρμηση, ίσως οι υποχρεώσεις να μην σε άφησαν να ξεγνοιάσεις, ωστόσο με όπλο τη θετική διάθεση δίνεις στον εαυτό σου τη δυνατότητα να εμπνευστεί από καθετί γύρω του και να εκμεταλλευτεί την κάθε ευκαιρία ώστε να περάσει καλά. Κοινώς, μη μιζεριάζεις!
- Διακοπές=διακοπή
Συνηθίζουμε να συγχέουμε το καλοκαίρι με εξωτικές παραλίες, κοκτέιλ, φωτογραφίες με ηλιοκαμμένο δέρμα και εξορμήσεις σε νησιά. Ωστόσο, ας αναλογιστούμε: τι πραγματικά είναι οι διακοπές; Η διακοπή από την καθημερινότητα. Το ιδανικό σενάριο θα ήταν βέβαια η πραγματοποίηση όλων των παραπάνω, ωστόσο ακόμα και διακοπές να καταφέρεις να πας για πόσο θα είναι; 3, 5, 10 μέρες; Το καλοκαίρι διαρκεί 3 ολόκληρους μήνες (για να μην πω 4, καθώς κι ο Σεπτέμβρης πλέον μπορεί να θεωρηθεί καλοκαίρι). Προσπάθησε να προσαρμόσεις το πρόγραμμα σου, ώστε να έχεις «διακοπές» όσο το δυνατόν περισσότερο. Μη συνδυάζεις πάντα την έννοια διακοπές με όλα όσα προαναφέραμε, καθώς ακόμα και το υπόλοιπο διάστημα, ακόμα και σε συνδυασμό με τη δουλειά, υπάρχουν τρόποι να ξεφύγουμε από την βαρετή καθημερινότητα και να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας.
Εκτέλεση
Εφόσον λοιπόν έχεις σκεφτεί όλα τα παραπάνω, ας δούμε κάποιους τρόπους να περάσουμε καλά όπου και να βρισκόμαστε, ακόμα κι αν το φετινό καλοκαίρι έχει ήδη απομυθοποιηθεί για εσένα πριν καν τελειώσει. Υπάρχει ακόμα χρόνος, αρκεί να υπάρχει θέληση!
- Βόλτα στη φύση
Η φύση βρίσκεται παντού γύρω μας και σε απόσταση αναπνοής από τον καθένα μας. Ξύπνα νωρίς το πρωί που ακόμα η θερμοκρασία είναι σε φυσιολογικά πλαίσια και κάνε έναν περίπατο, όπου επιθυμείς εσύ. Παρατήρησε την ομορφιά που υπάρχει γύρω σου και ανέπνευσε τον πρωινό αέρα. Δες τον ήλιο που ανατέλλει. Ίσως σου φαίνεται κάτι τελείως κοινό και καθόλου πρωτότυπο, ωστόσο πόσοι από εμάς το κάνουν; Βάλτο λοιπόν στο πρόγραμμα. Η ευεξία που θα νιώσεις θα σε αποζημιώσει.
- Γυμναστική
Άλλη μία δραστηριότητα που το καλοκαίρι μπορεί να γίνει πιο ευχάριστη. Ακόμα κι αν δεν είσαι σε παραθαλάσσιο μέρος, η πισίνα είναι μια λύση η οποία μπορεί να σου προσφέρει ανάσα δροσιάς και ταυτόχρονα να γυμναστείς. Πρόσθεσε το κολύμπι και το καφεδάκι στην πισίνα στην καλοκαιρινή σου ρουτίνα και νομίζω η μέρα σου θα ενισχυθεί από μία ευχάριστη και ανανεωτική νότα.
- Ήρθε η ώρα για εκείνη τη δραστηριότητα που δεν είχες χρόνο το χειμώνα
Τι σου αρέσει να κάνεις; Τι σε χαλαρώνει πραγματικά αλλά λόγω υποχρεώσεων δεν κατάφερνες να το υλοποιήσεις;
Ανάγνωση βιβλίων: το ταξίδι του μυαλού! Πήγαινε σε ένα βιβλιοπωλείο και ψάξε για την ιστορία που σε κινεί το ενδιαφέρον. Υπάρχουν αναγνώσματα για όλα τα γούστα και σίγουρα θα χαλαρώσεις, θα ξεφύγεις από την καθημερινότητα ταξιδεύοντας μαζί με τους ήρωες του βιβλίου.
Χορός: είσαι λάτρης του χορού αλλά δεν είχες ποτέ χρόνο να κάνεις μαθήματα και αυτή την περίοδο που έχεις λίγο περισσότερο χρόνο δεν υπάρχουν μαθήματα; Πολύ ωραία! Φτιάξε μια λίστα με τη μουσική που αγαπάς και χόρεψε σπίτι. Όχι μη γελάς! Άσε τον εαυτό σου να απελευθερωθεί! Μάθε χορογραφίες, φτιάξε τις δικές σου και ταξίδεψε μέσα από τη μουσική. Είναι κάτι πολύ δημιουργικό, ευχάριστο και γυμνάζει σώμα και πνεύμα.
Φωτογραφία: αγαπάς τις φωτογραφίες; Σου αρέσει να απαθανατίζεις στιγμές; Μήπως ήρθε η ώρα να το κάνεις πιο συστηματικά και πιο οργανωμένα; Φτιάξε ένα θεματικό άλμπουμ και δημιούργησε! Το υλικό είναι άπειρο! Φύση, ζώα, άνθρωποι, σημεία της πόλης, μνημεία. Άσε τη φαντασία σου ελεύθερη και αυτή είμαι σίγουρη ότι θα σε ανταμείψει!
- Συναυλίες και θεατρικές παραστάσεις
Εδώ δε χρειάζεται να αναλύσω και πολύ. Ξέρουμε ότι το καλοκαίρι οι συναυλίες και οι θεατρικές παραστάσεις είναι άφθονες! Δες το πρόγραμμα, διάλεξε αυτό που σου αρέσει και η διασκέδαση είναι δεδομένη!
- Σπιτικά κοκτέιλ με φίλους
Είναι γνωστό και αποδεκτό από όλους μας το γεγονός πως ότι κι αν κάνεις, αυτό που μετράει περισσότερο είναι η παρέα. Επομένως οργανωθείτε! Οι μαζώξεις στο σπίτι καταλήγουν σχεδόν πάντα σε μέρες αξέχαστες! Εμπνευστείτε από την καλοκαιρινή ατμόσφαιρα, προμηθευτείτε με τα κατάλληλα υλικά και μετατρέψτε το σπίτι σε εξωτικό μπαράκι. Φτιάξτε κοκτέιλ όλοι μαζί, βάλτε την κατάλληλη καλοκαιρινή μουσική και νομίζω το ξέρεις ήδη, ότι το αποτέλεσμα θα είναι μια υπέροχη μέρα που μπορεί να καθιερωθεί όποτε εσείς το θέλετε.
Extra tips
Σίγουρα υπάρχουν κι άλλες πολλές δραστηριότητες που θα μπορούσατε να κάνετε. Σκοπός μου ήταν να δώσω το έναυσμα, αλλά και κάποιες ιδέες που ίσως θα κινούσαν το ενδιαφέρον σας. Σημασία έχει όπως είπα, να είστε ανοιχτοί σε προτάσεις, σε ιδέες και να θέλετε να περνάτε καλά όπου κι αν είστε. Όλοι μας ονειρευόμαστε διακοπές σε ένα εξωτικό νησί 3 μήνες και άλλα παρεμφερή, αλλά δυστυχώς οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να το υλοποιήσουμε. Οι λύσεις λοιπόν είναι δύο: είτε ζεις με τον καημό ότι το καλοκαίρι σου δεν είναι το ιδανικό, είτε προσπαθείς με τα μέσα που διαθέτεις να το κάνεις όσο πιο όμορφο και δημιουργικό γίνεται! Είναι επιλογή σου!
Σύνταξη:Ελένη Καλαϊτζή
Ποια είναι η Ελένη
Ήρθε λοιπόν η ώρα να γνωριστούμε! Είμαι η Ελένη, 26 χρονών και κατάγομαι από το Λαγκαδά/Θεσσαλονίκης. Είμαι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας ΑΠΘ και φέτος ολοκληρώνω το Μεταπτυχιακό μου στην Εφαρμοσμένη Ψυχολογία με κατεύθυνση Κλινική Νευροψυχολογία. Αγαπώ πολύ τα βιβλία και το γράψιμο. Η θεματολογία της στήλης αφορά τον τομέα της Ψυχολογίας, έχω διάφορες ιδέες και είμαι ανοιχτή και σε ιδέες δικές σας, σε θέματα που θα σας ενδιέφερε να διαβάσετε